Një lëng më pak, gjysmë kilogrami më pak

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Shko poshtë

Një lëng më pak, gjysmë kilogrami më pak

Mesazh nga Geri prej Thu 21 May 2009 - 12:14



Zvogëlimi i konsumimit të lëngjeve që përmbajnë sheqer është mënyra më
e mirë për të humbur peshë, sesa shmangja e kalorive të njëjta nga
sheqeri në
formë të ngurtë.
Studim i realizuar te 810 persona të rritur pohon se eliminimi ditor i
350 mL lëngu të ëmbël në një periudhë gjashtë mujore rezulton me
humbjen e
peshës për gjysmë kilogrami, ndërsa i njëjti rezultat nuk arrihet nëse
eliminohet sasia e njëjtë e kalorive nga sheqeri në formë të ngurtë.

Kaloritë të cilat vijnë nga lëngjet ndikojnë më shumë në shtimin e
kilogramëve, pasi që teprimi me to është shumë më i shpeshtë sesa me
ushqimin e
zakonshëm, shtojnë autorët e studimit të botuar në revistën “American
Journal of Clinical Nutrition”.
avatar
Geri
Fondatore St@ff Forum
Fondatore St@ff Forum

<b>Postime</b> Postime : 19697
 <b>Piket</b> Piket : 23781
Regjistruar : 21/04/2009
 <b>Mosha</b> Mosha : 29
 <b>Vendbanimi</b> Vendbanimi : Ne qytetin e dashur Tirone

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000780195284#!/pages/M

Mbrapsht në krye Shko poshtë

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Mbrapsht në krye


 
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi